Circuiti fitness all’aperto nei parchi e nelle oasi naturalistiche nel cuore della città, piste ciclabili e percorsi pedonali disegnati sui chilometri di lungomare che vanno dal centro storico sino alla spiaggia del Poetto, dove le auto sono off limits. Sono palestre outdoor dove la luce è intensa e il caldo conforta, dove l’aria è buona e profuma di salmastro e di macchia mediterranea. Respirarla profondamente durante l’attività a cielo aperto ritempra mente e corpo, sentire il vento sulla pelle e il rumore della risacca in sottofondo sono una sorprendente sensazione di benessere. Dopo le seduta di aquagym e di yoga in riva del mare, una veleggiata nel golfo degli Angeli, il running nei parchi urbani e il trekking nelle vicine foreste, cosa c’è di meglio che assaporare i gusti della Sardegna? Ebbene sì, qui si trova la migliore cucina, lo dice il Gambero Rosso, a Cagliari si mangia bene e sano. Nelle tavole si coglie la memoria del saper fare e la ricerca del buono e del genuino che viaggiano trasversali dalle tipiche trattorie ai ristoranti stellati, sino ai deliziosi street food che non risparmiano i piatti della tradizione.
Camminare scalzi sulla spiaggia e ascoltare il mare, lungo i percorsi urbani andare a passo lento o di corsa, sulla bici o sui pattini, il clima dolce di per sé aiuta ma non è tutto qui: vivere il tempo libero all’aperto è una naturale vocazione della città. Scegli l’itinerario preferito di chi la abita tutto l’anno, parte dal molo Ichnusa del ‘porto vecchio’, senza mai lasciare la linea della costa, attraversa il borgo dei pescatori di sant’Elia e da lì verso il faro di Calamosca, per raggiungere poi la Sella del Diavolo. Dal promontorio sul golfo lo sguardo si allarga a 360 gradi, da Capo Carbonara a Capo Spartivento, le mura della città antica, la spiaggia, alle sue spalle il parco di Molentargius-Saline dove si sta a tu per tu con la più grande colonia stanziale di fenicotteri rosa del Mediterraneo. Il parco non è soltanto un’oasi umida di pregio, è una preziosa palestra offerta dalla Natura dove scivolare in canoa lungo i suoi canali e percorrere i sentieri che costeggiano le lagune salate, respirando aria salubre, ricca di iodio.
Non solo bagni e relax in spiaggia, il golfo di Cagliari è anche uno straordinario campo d’allenamento per gli sport del mare. Lungo il litorale puoi frequentare corsi di iniziazione e perfezionamento, noleggiare surf, kite, canoe e barche a vela, e se hai già la tua tavola puoi prendere il mare dalle spiagge e dai tre porti turistici della città. Puoi tenerti in forma anche immerso nel verde della città: raggiungi i parchi attrezzati per i runner, Monte Urpinu, Terramaini e Monte Claro, oppure senza lasciare il centro storico, tra l’Anfiteatro romano e la villa di Tigellio, puoi passeggiare tra un tripudio di piante rare di tutto il mondo dentro l’Orto botanico. Tra un percorso e l’altro nel cuore medioevale del quartiere Castello entra nell’Orto dei cappuccini, la sua atmosfera profumata è quasi mistica o addentrati nei Giardini pubblici che circondano la Galleria comunale d’arte. E se capiti in città quando è aperta al pubblico, emozionati nella più grande necropoli punica del Mediterraneo, su e giù per la collina di Tuvixeddu tra le migliaia di tombe che guardano il mare.
